Вы когда-нибудь замечали, что некоторые дети более восприимчивы к людям и ситуациям вокруг них?
Они более остро реагируют на все, чем их сверстники, очень эмоциональны, часто тревожны. При этом удивляют взрослых своей наблюдательностью, рассуждениями не по годам, эмпатичностью и сознательностью. Таких детей называют высокочувствительными. Как понять, что у вас высокочувствительный ребенок?
Ребенок принимает все близко к сердцу. Высокочувствительные дети реагируют на все очень эмоционально. Его может расстроить что угодно, даже какой-то пустяк. Например, поход в зоомагазин. Ребенок может загрустить, увидев одинокого котенка в клетке. А чтобы довести его до слез, достаточно строгого взгляда родителя. Такие дети очень эмпатичны. Они искренне переживают из-за чужих проблем и стремятся помочь окружающим.
Ребенок тяжело переживает неудачи. Высокочувствительные дети сильно расстраиваются, если у них что-то не получается. Они склонны много анализировать, глубоко вникать в суть вещей. Допустив ошибку, ребенок будет долго размышлять, почему он это сделал? Почему вовремя не осознал, что он не прав? Что он мог сделать, чтобы не допустить неудачу?
Ребенку тяжело принимать решения. Если ваш ребенок долго принимает решения, а перед тем, как сделать выбор, тщательно все обдумывает и взвешивает, это может быть признаком высокой чувствительности. Эта черта может проявляться даже в простых бытовых ситуациях. Например, ребенок не может определиться, какое мороженое он хочет, и проводит перед витриной в магазине долгие минуты.
Ребенок ведет себя очень вежливо. Разумеется, это может быть признаком хорошего воспитания. Но вежливость также черта высокочувствительных детей. Они ведут себя хорошо, с уважением относятся к людям вокруг. И ожидают такого же отношения к себе.
Ребенок хорошо разбирается в людях. Чувствительные дети очень наблюдательны. Они хорошо считывают характеры других людей и их мотивы.
Ребенок задает много вопросов. Все дети задают много вопросов. Но вопросы высокочувствительного ребенка часто оказываются не по возрасту глубокими и личными.
Типичные привычки высокочувствительных детей:
- Чувствительные дети принимают решения сердцем, а не головой.
- Они разговорчивы и ищут одобрения со стороны. Их легко обидеть словом.
- Трудолюбивы и требовательны к себе и своей работе.
- Такие дети любят проводить время в одиночестве.
- Предпочитают работать сами по себе, а не в команде.
- Любят животных.
- Не любят фильмы ужасов.
Несколько рекомендаций по воспитанию высокочувствительного ребенка.
Уважайте чувства ребенка. У высокочувствительных детей широкий спектр эмоций. Они могут чересчур остро реагировать как на хорошие, так и на плохие события.
Важно, чтобы родители понимали и принимали чувства ребенка. Не обесценивали их и не стыдили за слишком эмоциональную реакцию. Небрежно сказанное «Ну и чего ты плачешь? Перестань!» может больно ранить чувствительного ребенка. Вспомните случаи, когда вам было больно, но никто не понимал, почему вы расстраиваетесь. Это тяжело.
Не пытайтесь переделать ребенка. Родители часто переживают, что высокая чувствительность может навредить их ребенку, сделать его слишком уязвимым. Но важно понимать, что ребенок не может просто взять и отказаться от этой особенности своей психики. Если стыдить его за эмоциональность, пытаться научить его реагировать по-другому, он может замкнуться в себе.
Дайте ребенку понять, что с ним все в порядке. Высокочувствительные дети могут чувствовать, что они не такие, как все. И эта мысль может их расстраивать. Родителям важно дать понять ребенку, что они принимают его и любят таким, какой он есть. Объяснять, что высокая чувствительность — это не недостаток, а особенность.
Научите ребенка видеть и использовать его сильные стороны. У высокочувствительных детей много сильных качеств. Задача родителя — познакомить ребенка с ними и научить их использовать.
- Эмпатия. Обратите внимание ребенка на то, что он хорошо чувствует других людей, понимает их эмоции, может им сопереживать.
- Умение слушать. Покажите ребенку, что он — хороший слушатель, с ним хочется делиться своими чувствами и переживаниями.
- Отличное воображение. Помогите ребенку реализовать творческий потенциал.
Будьте терпеливы. Чувствительные дети бывают застенчивыми и не хотят взаимодействовать со сверстниками. Им сложно принимать решения. Они часто теряются в сложных и незнакомых ситуациях. В таких случаях взрослым важно проявлять понимание и терпение. Не давить на ребенка, а помочь ему.
- Не наказывайте ребенка, если он, например, не хочет играть с другими детьми.
- Поговорите с ребенком о его чувствах. Постарайтесь узнать о причинах, почему он ведет себя таким образом.
- Дайте ребенку совет, как можно поступить. Объясните, почему вы считаете, что это может помочь.
Делитесь с ребенком своими планами. Детям с высокой чувствительностью тяжело справляться с неожиданными ситуациями. Поэтому они не любят сюрпризы. Для них лучший сюрприз — тот, о котором они знают заранее. Так дети могут заранее настроиться на все активности и общение с другими людьми и чувствовать себя более комфортно. В идеале, обсуждать планы вместе, чтобы у ребенка была возможность поделиться, чего он хочет, а чего нет.
Поведение высокочувствительных детей может отличаться от поведения их сверстников. Из-за этого окружающие часто навешивают на них ярлыки: «капризный», «плакса», «избалованный», «серая мышка». Такое ребенок может услышать от других детей в школе. Или даже от не очень тактичных взрослых. Важно научить ребенка правильно реагировать на такие слова, иначе они могут его глубоко ранить.
Как защитить высокочувствительного ребенка от травли
Развивайте у ребенка уверенность в себе. В этом деле лучшие помощники — принятие и любовь со стороны родителей. Если ребенок видит, что мама и папа понимают его со всеми его особенностями и не пытаются его переделать, он будет более уверенным в себе.
Обсуждайте с ребенком школу. Высокочувствительные дети часто замалчивают, что их обижают в школе. Интересуйтесь взаимоотношениями ребенка с одноклассниками и учителями. С кем он дружит, а с кем нет. Кто из преподавателей ему нравится, а кто не очень. Почему? Диалог должен быть спокойным и доверительным, чтобы ребенок мог поделиться тревогами и переживаниями.
Прививайте ребенку любовь к спорту. Дети, которые занимаются спортом, более уверенны в себе. Физические упражнения тренируют выносливость, выдержку и развивают терпение. Это помогает ребенку справляться со своей высокой чувствительностью. А еще физически сильного ребенка непросто обидеть, унизить или заставить что-то сделать против его воли.
Помогите ребенку найти друга. Здорово, если у ребенка появится друг, который принимает его таким, какой он есть. Он сможет обрести поддержку и опору в его лице.
Высокочувствительные дети нуждаются в любви и поддержке родителей. Забота, участие и принятие со стороны взрослых необходимы им, чтобы оставаться уверенными в себе и справляться с трудностями.
Если у вас высокочувствительный ребенок, важно обращать внимание на его поведение и принимать его таким, какое оно есть, и не пытаться заставить дочь или сына вести себя по-другому.
Автор: Анастасия Вячеславовна Дробина, психоаналитически ориентированный психолог, сооснователь платформы детских и подростковых психологов «Teens&Kids».
