Родители часто, что вполне понятно, ищут ответы, чтобы решить проблемы, связанные с ребёнком. Но исследования показывают, что простое любопытство к проявлениям ребенка помогает им регулировать свои сильные эмоции, мыслить гибко и управлять собой в социуме. Простое наблюдение за ребёнком и размышление над его поступками поможет избегать неверного толкования и поспешных выводов. Расшифровка чувств ребенка и выяснение смысла его поведения важнее, чем оценка его поведения, а также окажет благоприятное влияние на его эмоциональное развитие. Не нужно обладать глубокими знаниями в области детской психологии, чтобы понять, что ребёнок хочет выразить, но важно замечать уникальные качества, с которыми он рождается, что его расстраивает или делает счастливым.
Краткий факт
Дети учатся выражать эмоции, основываясь на своих наблюдениях за семьей и окружением. Культурные нормы, финансовое положение, семейные ценности и убеждения играют роль в развитии эмоциональных навыков у детей.
Родительство — это больше, чем просто обеспечение материального комфорта для ребенка. Это ещё и эмоциональное присутствие рядом с ним, предоставление ему чувства безопасности. Вот несколько основных советов по детской психологии, которые помогут вам лучше понимать своих детей:
1. Главное – наблюдение. Один из самых простых, но и самых эффективных способов узнать о больше о ребёнке - это внимательное наблюдение. Проявляйте интерес к тому, что он делает или говорит. Наблюдайте за его действиями, выражениями и темпераментом. Помните, что каждый ребенок уникален. Ваш ребенок будет отличаться от вас или своих братьев и сестер. Полезно задать себе несколько вопросов, которые помогут понять психологию ребенка.
· Что больше всего любит делать ваш ребенок?
· Как он реагирует, когда ему приходится делать что-то, что не нравится, например, есть определенную пищу, ложиться спать или выполнять домашнее задание?
· Насколько он общителен? Готов ли он делиться или пробовать что-то новое?
· Сколько времени ему требуется вашему, чтобы привыкнуть к окружающей среде? Способен ли он приспособиться к изменениям в окружающей среде?
Важно не судить, а наблюдать.
2. Проводите «качественное» время с ребёнком. Родители сегодня плотно заняты работой и домом. Многозадачность, позволяет им заботиться о многих вещах одновременно. Одной из обязанностей родителя является забота о ребёнке. Если есть желание понять его, нужно выделить для него время.
· Беседы с ребёнком — это отличный способ развить навыки общения и установить более глубокую связь с ним, основанную на доверии и сочувствии. Благодаря беседам вы можете узнать, что происходит в его жизни в школе/детском саду и дома, какая у него любимая музыка или телепередача, что его воодушевляет, а что нет.
· «Качественное» время не всегда означает разговоры или совместные действия. Иногда можно просто сидеть и молча наблюдать за ним, чтобы увидеть, как он себя проявляет в тех или иных ситуациях.
3. Ребёнку важно сосредоточенное внимание только на нём. Даже если это будет только на короткое время, может быть полезно полностью сосредоточиться на том, чтобы быть с ребенком и слушать его. Вы можете проводить с ним много времени, выполняя другие задачи, например, готовя ужин или отвозя в школу. Это время тоже важно. Но даже 10 минут «особого времени» могут иметь большое значение для создания позитивной домашней обстановки и построения доверительных отношений.
Если в семье несколько детей, по возможности проводите отдельное время с каждым ребёнком, так он будет чувствовать себя в безопасности и признанным, и с большей вероятностью откроется вам.
4. Будьте внимательны к окружению вашего ребёнка. Поведение и отношение ребенка в значительной степени формируются средой, в которой он воспитывается. Домашняя обстановка может влиять на развитие мозга, языка, а также когнитивные и навыки общения. На поведение ребёнка влияют окружающие его люди и качество взаимодействия. Уделите время оценке атмосферы дома и в школе.
5. Базовые знания о развитии мозга. Мозг развивается в отношениях. Когда дети взаимодействуют с людьми, которые их воспитывают и сосредоточены на них, это помогает расти связям между клетками мозга. Мозг формируется под воздействием опыта, который получает ребенок, и это, в свою очередь, влияет на то, как он реагирует на различные ситуации.
Положительные взаимодействия могут влиять на рост мозга, способствуя здоровому развитию. И наоборот, неблагоприятный опыт постоянных ссор или эмоционального пренебрежения, может оказать негативное влияние на развитие мозга, приводит к травмам и поведенческим проблемам, которые могут повлиять на его жизнь в долгосрочной перспективе.
6. Слушайте. Важно слушать, когда вы разговариваете с ребенком. Вы можете начать разговор, но затем постарайтесь услышать, что он пытается вам сказать. Дети могут не уметь ясно выразить себя, они только учатся, поэтому полезно обращать внимание на слова, которые они используют, а также на невербальные сигналы:
· Тон - то, как ребёнок подчеркивает слово или фразу.
· Выражения, которые говорят вам, что он чувствует. Попробуйте оценить его эмоции во время разговора, чтобы понять, нравится ему это, боится ли он этого или испытывает стресс.
· Наблюдайте за зрительным контактом, за тем, как он использует руки и за позой.
Важно не только слушать, но и давать ребенку знать, что его слышат и воспринимают всерьез. Признавайте то, что он говорит, и отвечайте, чтобы дать ему понять, что вы пытаетесь понять, что он говорит. Если вы не понимаете, задавайте вопросы для ясности. Но будьте осторожны, чтобы не говорить слишком много и не задавать слишком много вопросов, так как это может прервать общение.
7. Дети выражают эмоции по-разному. Помимо разговоров дети выражают свои чувства посредством действий.
· Если ваш ребёнок любит рисовать, писать или играть, поощряйте его в этих увлечениях. Посещение занятий по искусству или живописи может помочь ему лучше выразить себя. Ваш ребенок может вести дневник, в котором описывает, что он делал в определенный день и что он чувствовал по этому поводу. Чем больше ваш ребенок пишет или рисует, тем лучше он выражает себя.
· Проявляйте интерес к его работам, но будьте осторожны, чтобы не переусердствовать с интерпретацией, иначе вы можете перенести на них свои эмоции. Если вы неправильно поняли его работу, постарайтесь разобраться с недопониманием.
· Вы также можете рассмотреть посещение ребёнком игровой психотерапии, которая использует игру в качестве терапевтического инструмента, помогающего комфортно выражать себя и передавать свои эмоции через игрушки, не полагаясь исключительно на вербальный язык.
8. Задавайте вопросы, которые поощряют общение. Если вы хотите, чтобы ребенок поделился своими намерениями, вам могут помочь определенные виды вопросов. Например, на вопрос «Тебе нравится эта песня?», ребёнок может ответить «да» или «нет», а если спросить: «Что ты думаешь об этой песне?», это даст возможность ему рассказать больше.
9. Узнайте больше о развитии ребенка. Некоторое понимание развития ребёнка, полученное из книг или от консультации с профессиональным психологом, может быть полезным. Но всегда помните, что вы являетесь экспертом в отношении своего ребенка. Культура чрезмерных родительских советов может подорвать естественную компетентность родителя.
10. Проявляйте сочувствие. Когда вы воспринимаете чувства ребенка всерьез, давая ему понять, что у вас могут быть не совсем такие же чувства, вы помогаете ему понять себя. Например, у малыша может случиться истерика, потому что он не может найти свою красную кружку-непроливайку, а вместо этого должен использовать зеленую. Его сильные чувства исходят из чувства беспомощности и разочарования. Хотя у вас нет тех же чувств, и вы можете думать, что разница незначительна.
11. Темперамент ребенка. У каждого ребенка есть уникальный набор качеств и способов взаимодействия с миром. Немногим ранее мы уже публиковали статью про разницу в темпераментах детей, даже в рамках одной семьи. Некоторые, скорее всего, будут гибкими, в то время как другие чувствуют себя комфортно в постоянстве и рутине. Некоторые ласковые, в то время как другие могут быть чрезвычайно чувствительны. Дети по-разному справляются с жизненными обстоятельствами и изменениями. С раннего детства замечая способ реагировать на происходящее вы поддерживаете здоровое психологическое развитие ребёнка.
Понимание эмоционального развития вашего ребенка требует времени и усилий. Если у вас больше одного ребенка, каждый из них будет отличаться от других. Хотя наличие единого стиля воспитания может быть полезно для всех ваших детей, гибкость в соответствии с уникальным темпераментом каждого ребенка важна. Время и забота, которые родители уделяют пониманию эмоционального опыта, проживаемого ребёнком, послужат его здоровому развитию.
Автор: Анастасия Вячеславовна Дробина, психоаналитически ориентированный психолог, сооснователь платформы детских и подростковых психологов «Teens&Kids».
