«Мотивация - побуждения, вызывающие
активность организма и определяющие
её направленность».
Психология. Словарь под ред. А.В. Петровского.
Как побудить ребёнка, чтобы он захотел учиться, выполнять домашние задания, вести себя по - другому, задача непростая. Наказания, принуждения, манипуляции могут иметь результат, но краткосрочный, так как не влияют на желания и стремления. Исполнение будет формальным, без радости и удовольствия.
Мотивация — это не данность и не врождённое качество, а процесс, формирующийся в отношениях.
В этой статье хочу поделиться практиками, помогающими включить волшебную кнопку мотивации. Часто дети плохо учатся и небрежно себя ведут, потому что у них нет желания делать по-другому. Взрослые могут помочь, чтобы желание возникло.
Поощрение желаемого поведения.
В повседневной жизни мы говорим детям часто о том, что нежелательно: «Не кричи, не бегай, не ругайся». А вот желаемое поведение воспринимается как абсолютно естественное, которое не требует поощрения. Поэтому стоит направлять энергию и обращать внимание ребенка на ситуации, когда он себя ведёт хорошо. Фиксировать внимание ребёнка на его достижениях, точно не сравнивая с другими, а с самим собой.
Например, раньше ребенок приступал к выполнению домашнего задания только в сопровождение взрослого, а сегодня сам. Вот это моменты, которые стоит поощрять, хвалить сразу: «Молодец!», «Умничка!», «Я рад за тебя!» Малейшая пролонгация желаемого поведения, и мы обязательно обращаем на это внимание.
- Описывайте поведение и усилия, проделанные ребенком, а не оценивайте его в общем.
- Давайте позитивное внимание к желаемому поведению.
- Избегайте хвалить ребенка за то, что не стоило ему никаких усилий или за решение задач, в которых в принципе невозможно допустить ошибку.
- Похвала должна отражать реальные усилия ребенка по достижению цели.
- Избегайте сравнений: при использовании сравнительной похвалы целью становится победа в соревновании, а не мастерство.
- Если ребенок хорошо реагирует на телесный контакт, можно добавить жесты, благодарный взгляд, обнимашки и другие приятные для него вещи.
И это постоянное поощрение желаемого поведения дает энергию, вдохновляет для покорения новых вершин.
Метод зеленой ручки.
Это вариант поощрения желаемого поведения в учебе. Например, когда ученик овладевает письмом и прописывает какие-то первые буквы или слова. Традиционно принят метод красной ручки: фиксация внимания ребёнка на неудачных попытках. Мы склонны обращать внимание ребенка на неудачные попытки, слабый результат.
Метод зеленой ручки направлен на то, чтобы зафиксировать тот элемент выполненного задания, который получился лучше всего. Смысл метода психологически очень простой: то, на что направлено внимание - на это направляется энергия мозга. У ребёнка будет больше мотивации, если он начнет понимать, что справляется. Не надо врать, если в тетради грязь, нет ни одной буквы, за которую можно похвалить. В этом случае мы не говорим: «Ты супер». Но мы можем сказать: «Посмотри, сегодня у тебя буквы еще прыгают, но вот эта буква у тебя сегодня лучше, чем было всю неделю, она уже чуточку ровнее, и это успех». И через неделю будет ещё лучше. Таким образом, мы подбадриваем и поддерживаем ребёнка в новом или непростом для него деле.
Визуальное расписание.
В свои школьные годы я интуитивно применяла этот метод. Составляла расписание на каждый день, чтобы решить учебные задачи и оставить время для всего остального, что не связано со школой. Сейчас понимаю, что мне такой способ помогал организовать себя, структурировать процесс, избежать хаоса и переутомления.
Визуальное расписание позволяет наглядно отслеживать прогресс, развивает функции программирования, регуляции и самоконтроля.
На первых порах лучше составлять совместно с ребёнком. Сначала на следующий день, а впоследствии можно начинать планировать на неделю.
Банка желаний.
Отличный способ замотивировать ребёнка к изменению нежелаемого поведения. Взрослый фокусирует внимание ребёнка на том, что следует исправить и гарантирует исполнение желания ребёнка. В случае положительного результата в банку отправляется камушек, бусинка или любой другой предмет.
Предварительно на стеклянной банке провести горизонтальные черты, обозначающие реализацию желания. Желания могут быть быстро реализуемые – и им соответствуют небольшие промежутки на стекле, - и большие, для которых нужно больше потрудиться.
Ребенок может использовать маленькое желание или копить на большое
Искусство маленьких шагов.
Разбивайте большую цель на маленькие краткосрочные цели в зоне ближайшего развития – это главный секрет достижения больших целей! Одна маленькая победа, которая даст мотивацию сделать следующий шаг вперед — к следующей маленькой победе. Выбирать инструменты для реализации короткой цели проще и легче. Даже в случае неизбежных откатов вы будете видеть общую положительную динамику.
«Давай вместе!» Важно проанализировать поведение ребёнка, чтобы понять причины поведения. Например, не выполняет домашние задания, а проводит время в телефоне. Можно предположить, что есть трудности включения в работу, дефициты программирования и контроля своей деятельности. Тогда необходимо сесть рядом и объяснить, не смотря на возраст. Скажите ребёнку следующее: «Знаешь, меня научили, как быстро сделать уроки. Точно должно получиться. Что будешь делать вначале? Выбирай. Возьми учебник, читай задание, а я засекаю время. Слушай, я не совсем поняла, что будешь делать. Объясни. И здесь важно, чтобы он проговорил и понял, что от него требуется. Таким образом, взрослый на этом этапе является внешним контролёром, который впоследствии перейдёт во внутренний план.
Найти смысл! Мотивация – это двигатель любой деятельности. Но, чтобы двигатель заработал, необходимо понимать для чего, какова цель. Если цель поставлена другими «надо» или «престижно» и не имеет личного подкрепления- энтузиазм в скором времени угаснет. «Если знаешь «зачем», то выдержишь любое « как».
Искренне желаю успехов!
Автор: Егорова Елена, нейропсихолог, гештальт-терапевт, психолог платформы детских и подростковых психологов «Teens&Kids» https://teensandkids.ru/.
