Подростковый возраст — это время великих перемен, когда старый, уютный детский панцирь уже треснул и осыпается осколками, а новый еще не успел затвердеть. В этом промежутке, в этой «серой зоне» между вчерашним ребенком и завтрашним взрослым, разворачивается настоящая жизнь самопознания.
Снаружи это может выглядеть как вызывающая грубость или ледяное равнодушие, но внутри — абсолютная беззащитность. Когда мир становится слишком ярким, слишком громким, слишком ранящим. Каждое случайное слово или кривой взгляд прошивают подростка насквозь. Его бравада — это не акт агрессии, это единственно доступный ему способ выстроить хотя бы какую-то границу, чтобы его не «размыло» чужим присутствием.
Подросток — это человек, который ежесекундно ищет свое отражение в глазах других. Он больше не хочет быть «маминым солнышком», он хочет быть Собой, но пока не знает, кто это. Ему жизненно необходимо видеть в глазах окружающих подтверждение своей ценности и значимости. Это почти физическая потребность быть «увиденным» в своей уникальности, а не в своих достижениях.
У него огромный гардероб идентичностей, когда жизнь превращается в огромную примерочную. Сегодня он надевает маску циника-нигилиста, завтра — восторженного идеалиста, а послезавтра — молчаливого бунтаря. Это не каприз и не отсутствие стержня, а грандиозный тест-драйв реальности. Он пробует жизнь «на излом», проверяя, где заканчиваются границы родительских ожиданий и начинается его собственный горизонт.
В тишине закрытой комнаты, под светом ночника или в наушниках на бесконечной прогулке, идет тайная работа духа. Он превращается в космического детектива, пытающегося разгадать главную загадку: «Зачем я здесь?». Его меланхолия и «зависания» в пустоту — это не лень, а тяжелый труд по выстраиванию смыслов.
Скрытность подростка — это его первый манифест независимости. Пароли на телефоне, запертая дверь в комнату и нежелание отвечать на вопросы «как дела» — это строительство частной территории, куда не должен проникать взгляд Другого. Ему нужно место, чтобы отделиться от родителей, где он может быть непредсказуемым даже для самого себя, где он не обязан соответствовать чьим-то представлениям.
Если вы чувствуете, что вашему исследователю нужна база для переосмысления и стабильной поддержки он может найти её, например, в групповых занятиях для подростков, проводимых опытными психологами. На группе разбирается этот хаос на части: где их настоящая сила, а где — выдуманные недостатки, которыми они хлещут себя, как плетью.
Подростковый возраст – это не просто переходный период, это настоящая революция в жизни вашего ребенка. Гормональный шторм, давление сверстников, поиск себя: «Кто я такой?». Они смотрят в зеркало и видят то героя, то чудовище.
Эмоции для них — это не просто чувства, это шторм, который в одночасье может сжечь мосты с близкими. Танец, на который не пригласили - тема «Друзья и Одиночество» или «Меня никто не выбирает» — самые болезненные. Быть вне стаи для подростка — это почти смерть. На групповых встречах с психологом говорится о том липком чувстве, когда все вокруг дружат, смеются, а ты стоишь за «прозрачной стеной». О том, как страшно сделать шаг навстречу и как больно, когда тебя не заметили.
Маска пофигизма – за подростковым «мне всё равно» часто прячется колоссальный страх не справиться. Ответственность давит, как бетонная плита, и «пофигизм» становится единственным спасательным кругом. В групповой работе исследуется, где под этим льдом прячется живой интерес и почему «хочу, но не делаю» превратилось в бесконечную внутреннюю войну и борьбу с родителями или учителями.
Компьютерные игры — это не просто картинки. Это мир, где ты — победитель, где всё понятно и справедливо. Мы исследуем, какую выгоду они там ищут: власть, признание или просто возможность выключить невыносимую реальность. Это их секретный бункер, и мы пытаемся понять, чего им так не хватает в мире обычном.
Границы и столкновения, порой не умеет подросток сказать «нет» другу и не остаться одному? Почему друзья нарушают границы, а защищаться получается только агрессией?
Внутренний фронт – это конфликты с родителями — это классика, но за ними прячется более глубокий разлом: «Я и Мои Запреты». Подросток разрывается между «хочу» и «нельзя», между любовью к дому и жаждой из него сбежать. Это бунт на корабле, где капитан и бунтовщик — один и тот же человек.
Мы предлагаем ему место, где он сможет наконец-то встретиться с самим собой и перестать этого бояться. Мы будем вместе распутывать эти узлы, превращая хаос в личность. Мы учимся понимать, почему гнев вдруг затапливает нежность и как эти вспышки меняют всё вокруг.
Почему именно группа?
Группа - это безопасное пространство для социального эксперимента и развития.
Здесь можно начать проявлять себя.
Преодолеть страх оценки, и критики и самокритики.
Получить поддержку и укрепить уверенность в себе.
Это специально созданное ведущими и участниками особое пространство.
Группа подходит для подростков от 11 до 15 лет, где каждому уделяется внимание, есть место и время выговориться. При этом подростки могут говорить обо всем, что их волнует к моменту встречи в группе. Заранее объявленных тем ведущими не предусматривается методом.
Самое главное отличие группового процесса от индивидуального является то, что группа это по сути модель реальной жизни, многие процессы проходят в ускоренном темпе, так как группа одновременно сочетает в себе процесс терапевтический и тренинговый в режиме реального времени.
Какой будет результат или что заберёт подросток с собой из этого опыта?
Он увидит, что за другими «колючими» масками прячутся такие же страхи и сомнения как и у меня. Стыд отступает, когда понимаешь: ты не один в этом шторме.
Голос, который слышат. Здесь он научится говорить о наболевшем так, чтобы его понимали, и слышать других, не теряя себя.
Свой внутренний стержень. Уверенность не рождается из похвалы взрослых. Она растет здесь, когда ребенок преодолевает трудности в реальном контакте с ровесниками и понимает: «Я справляюсь».
Карманный набор инструментов. Жизнь не станет проще, но у него появятся «ключи» к конфликтам и стрессам. Он научится решать проблемы, а не прятаться от них в гаджеты.
Право быть выбранным. В группе он обретет редкое чувство — принадлежность к «своей стае», где его принимают не за оценки или внешность, а просто потому, что он есть
Групповая терапия – это инвестиция в счастливое будущее ребёнка. Это пространство доверия и поддержки, где он сможет раскрыться, найти свой голос и обрести уверенность в себе.
Авторы: Анна Рябова, подростковый психолог платформы детских и подростковых психологов «Teens&Kids» https://teensandkids.ru/, гештальт-терапевт, ведущая групп с 2001 г. и Евгения Колесникова, детский психолог платформы детских и подростковых психологов «Teens&Kids» https://teensandkids.ru/, ведущая детских групп с 2010 г.
