Будучи родителями, мы все надеемся создать для наших детей безопасный и комфортный мир, в котором они будут расти. Однако в жизни часто происходят разные события, в том числе развод/расставание с супругом/партнёром. И когда мы сами сталкиваемся с серьезной семейной утратой или потрясением, то становится трудно справиться с собственным горем, разочарованием и гневом, поэтому родители могут оказаться не в состоянии помочь своим детям и замечать, как эта ситуация влияет на них.
Существует мнение, что при разводе больше всех страдают дети и часто в дополнение к интенсивным переживаниям, связанным с партнёром, появляется ещё чувство вины перед ребёнком, что не удалось как будто оправдать надежд и создать условия для его беззаботного детства. Это чувство может мешать родителю принять ситуацию такой какая она есть, не отрицая и не пытаясь загладить вину перед ребёнком. Это может служить помехой для принятия и проживания развода, как определенного периода жизни. Именно понимание того, как ребёнок проживает развод даёт возможность поддержать и помочь ему и тем самым экологично пережить этот кризисный период.
Дети, как и взрослые, по-своему реагируют на стресс и несчастье. Их реакции будут разными в разном возрасте. Об этом важно помнить, особенно когда в семье есть дети в разной возрастной категории.
Родителям важно понимать: несмотря на то, что они перестают быть супругами, они остаются родителями. Отлично, если они находят в себе силы поддерживать общение, обсуждать воспитательные моменты и принимать решения относительно ребенка совместно. Но, к огромному сожалению, это удаётся не во всех семьях. Развод для взрослых часто сопровождается большим количеством взаимных претензий, обид, болезненных воспоминаний. И это неудивительно. Кто бы стал разводиться, если бы в семье все было спокойно и мирно?
Избежать неприятных последствий развода для детей полностью не получится. Но есть возможность помочь ребёнку пережить его с наименьшими последствиями. Несколько рекомендаций, которые помогут в этом:
Сообщить ребенку о разводе вместе. Будет лучше, если ребенок услышит одну версию событий, а не две разные от папы и мамы. Обязательно обозначьте, что причина развода не в нем, и мама с папой продолжают его любить, как и прежде.
Не подрывать репутацию другого родителя в глазах ребенка. Мама и папа - два самых значимых человека в его жизни и слышать оскорбления в адрес кого-либо из них очень болезненно для ребенка.
Быть внимательными к ребенку. Если замечаете изменение в настроении или поведении, в том числе перечисленные выше, поговорите с ним о его переживаниях, ребёнку станет легче, если он озвучит свои переживания, а не будет держать их в себе. Помните, что в этот период ребёнку особенно важно получать заботу и любовь.
Не обобщать. Если у вас не сложились отношения с конкретным мужчиной/женщиной - это не значит, что все они ужасны. Для мировоззрения ребенка, которое еще только формируется, губительно понимание, что все мужчины или женщины плохие.
Не навязывать ребенку роль ушедшего родителя. Ребенок с уходом отца не должен становиться «главным мужчиной в семье», в малом возрасте эта ноша ему непосильна и может привести к развитию невроза в будущем.
Быть объективной(-ым). Если второй родитель после ухода из семьи не намерен поддерживать общение с ребенком, и такое бывает, постарайтесь не критиковать его поведение, но и не выгораживайте его. Говорите правду и обсуждайте чувства ребенка, а не поведение родителя, будьте готовы поддержать малыша. Например: «Папа/мама обещал(-а) приехать сегодня, но не приехал(-а). Тебе сейчас может быть грустно и обидно. Я понимаю тебя, я рядом».
Заниматься своим состоянием. Развод травматичен для каждого члена семьи. Не вводите ребенка в заблуждение, что у вас все прекрасно, будьте с ним искренни. Когда вы будете спокойно реагировать на произошедшее, ребенку будет становиться легче.
Потеря совместной жизни и отказ от идеи совместного будущего для семьи будет болезненным. Большинству людей удается приспособиться, но это может быть долгий путь. В этот период родителям также важна поддержка, ей могут стать близкие, друзья и/или психологи. Нужно дать скидку себе и своим детям на некоторое время - может быть, на несколько лет. Большая заслуга родителей, если период развода проходит дипломатично. Для этого важна психологическая устойчивость родителей, уважение и готовность услышать друг друга, а также понимание потребностей и переживаний ребёнка.
Автор: Роман Евгения Андреевна, психолог платформы «Teens&Kids».
